تکواندو یک ورزش پر جنب و جوش با ریشه در ژاپن است که شامل ضربه‌ها، حرکات پا و ممانعت می‌شود. تکنیک‌های پیشرفته تکواندو به توانایی در مدیریت حرکت بدن با شتاب بالا نیاز دارند و شامل اتکای به قوای �